فاكهة الكوجي باللهجة المغربية فوائدها مكان بيعها في المغرب

في هده المقالة ماهي وما إسم فاكهة الكوجي باللهجة او بالدريجة المغربية , ما فوائدها وأضرارها واثاره الجانبيه ومكان بيعها نبتة طلع النخل في المغرب تعرف فاكهة الكوجي كذلك باسم توت الذئب أو توت الكوجي, وهي توت صغير لونه أحمر برتقالي زاهٍ, وطعمه حلو مائل إلى الحموضة, و تزرع في الصين ومنغوليا, توصف شجرتها بأنها شجرة صغيرة معمرة وفروعها رفيعة متدليه و متساقطة الأوراق, أما أزهارها فهي صغيرة و ثمارها كذلك, و تؤكل طازجة وكثيراً ما يتناولها الناس مجففة, وقد نالت فاكهة الكوجي اهتماماً في الاونة الاخيرة لما لها من فوائد غذائية وصحية فأصبحت تحظى برواجاً في الأسواق كفاكهة مغذية وصحية.

المكونات المفيدة في فاكهة الكوجي

و تتميز فاكهة الكوجي باحتوائها على العديد من المكونات الأساسية للنظام الغذائي الصحي و مضادات الأكسدة, فهي تحتوي على الكربوهيدرات و الالياف وكذلك الأحماض الامينية الأساسية جميعها, بالإضافة إلى احتوائها على الفيتامينات مثل فيتامين ” أ ” بنسبة أكثر من تلك الموجودة في الجزر, و فيتامين ” ج ” بكمية تعادل 500 ضعف تلك الموجودة في البرتقال, بالإضافة لفيتامين ” ه “, كما تحتوي فاكهة الكوجي على بعض المعادن كالفسفور, الكالسيوم, الحديد, النحاس, الزنك, و كذلك السيلينيوم والزنك.

فوائد فاكهة الكوجي الصحية

فاكهة الكوجي لها العديد من الفوائد الصحية التي عُرفت منذ القدم في الصين وكانت تستخدم في الوصفات الشعبية القديمة, ذلك لأن لها تأثيراً جيدا على صحة الجسم إذا ما واظب الإنسان على تناولها, ولقد انتشر استخدامها حديثا, فهي مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وتحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين لاحتوائها على فيتامين ” ج ” ,كما تقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد و تساهم في محاربة الشيخوخة والحفاظ على قوة الابصار لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين ” أ ” كما ذكرنا, كذلك فإن احتواء فاكهة الكوجي على فيتامين ” ه ” يقلل من فرص الإصابة بسرطان المعدة والمثانة, و كذلك فأن للسيلينيوم أثرا مضادا للسرطان حيث أن له تأثيراً مدمراً على الخلايا السرطانية, كما أن فاكهة الكوجي لها دور في علاج التشنجات العضلية و التقلصات. ونظرا لقلة سعراتها الحرارية و احتوائها على نسبة عالية من الألياف فإنها تساعد

في فقدان الوزن أو المحافظة عليه. لا يقتصر تأثير فاكهة الكوجي على ذلك فقط, بل إنها ترتبط بزيادة هرمون التستوستيرون و زيادة القدرة الجنسية و الخصوبة و زيادة عدد الحيوانات المنوية و كذلك تحسين حركتها, حتى أن لها تأثيرا على التخلص من مشاكل القذف وضعف الانتصاب والحفاظ على نسيج الخصية, بحسب دراسة أُجريت في جامعة ووهان بالصين في كلية الصحة العامة. لم ننتهي بعد من الحديث عن فوائد فاكهة الكوجي, فمن أهم مميزاتها أن لها القدرة على مساعدة الكبد على التخلص من السموم, وكذلك فهي تعزز من صحة الكلى وتساعد على التخلص من حصوات الكلى و تنقية الدم من السموم. و يسهم تناول عصير الكوجي في تحسين المزاج و تعزيز مستويات الطاقة في الجسم ورفع كفاءة الجهاز الهضمي و أيضاً في تساعد في التخلص من التعب والإجهاد.

أضرار الإفراط في تناول فاكهة الكوجي

لابد على مرضى السكري استشارة الطبيب في أمر تناول فاكهة الكوجي لما لها من تأثير على الأنسولين, فهي تسبب خفض نسبة السكر في الدم وتقلل مقاومة الخلايا للأنسولين, كذلك يُفضل تناول فاكهة الكوجي على معدة ممتلئة لكي لا تسبب تهيجا للجهاز الهضمي, كما أنه في بعض الأحيان يكون لها تأثير على سيولة الدم فيجب عدم الإفراط في تناولها خاصة للمرأة الحامل فقد تسبب الإجهاض.

اترك تعليقاً

ستة عشر + 16 =