بذور شيا 250 جرام

الوصف

تحتوي بذور الشيا على عناصر غذائية وهي صحية ومفيدة جدا، مثل “ألياف غذائية، وبروتينات، مضادات أكسدة، وأحماض أوميغا (3)، والكالسيوم، والكربوهيدرات”.

●المساعدة على الشبة إضافة إلى طعمها اللذيذ، بذرة الشيا هي نوع من أنواع النباتات الصحراوية، وتستخدم هذه البذور “بذور الشيا كوسيلة تساعد على الشعور بالشبع، وأيضا تساعد في الحفاظ على النظام الغذائي لجسم الإنسان، كما أن بذور الشيا لها طعم شبيه بطعم الجوز، وأيضا يحب الجميع تناولها لطعمها المميز واللذيذ إضافة لفائدتها القوية، ولإضَافتها إلى العديد من أنواع الطعام، كخلطها مع صلصة، أو خضار، أو أطباق أرز، وأيضا إضافتها إلى اللبن، والحلويات، كما يمكن أيضا أن تأكل هذه البذور مطحونة أو بشكلها الطبيعي.

كثير من الناس يقول أن بذرة الشيا تساعد على الشبع، وتقْليل نسبة الطعام، فبالتالِي ستساعد في تخفيف الوزن، ولكن من خلال دراسة قد أجريت، أنه بعد أن تناول بعض الأشخاص 50 غراما من بذور الشيا كل يوم، قد ساعد هذا في نقص وزنهم وتعزيز في الأوعية الدموية، وأيضا تعزيز في عمل القلب.